FREIZEIT und AKTIV e.V.    ...weil`s Spaß macht...
 

Walking  mit  und  ohne  Hund / Wald  Agility


Walking mit und ohne Hund: Mehr als spazieren gehen

 

Walken (engl. für „gehen“) ist eine moderate Form von Gesundheits- und Ausdauersport. Walken ist genau so effektiv wie Joggen, schont aber durch die sanfte und gleichmäßige Belastung die Gelenke und belastet den Körper weniger.

Daher bietet das Walken insbesondere auch für Einsteiger, Ungeübte, XXL-Sportler sowie Reha-Patienten eine gute Chance, die eigene Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

 

Unser Angebot kombiniert Walking-Einheiten mit Fitnessübungen.

Hierbei können eigene Stöcke genutzt werden aber es besteht auch die Möglichkeit moderne Pro-X Trainingsleinen auszuprobieren.

Mitmachen kann jeder, der Walking näher kennen lernen möchten. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig.

Je nach Lust, Laune und Situation ist vieles möglich und kann vieles ausprobiert werden:

-  Mit oder ohne spezielle Fitnessausrüstung

-  Mit oder ohne Hund

Einsteiger:            Langsame Einführung und Steigerung der Intervalle je nach Lust und Fitness

Fortgeschrittene:  Mittleres Fitnesslevel

 

Durchführung:  Bei (fast) jedem Wetter

Anziehen:          Geeignete Schuhe (Sport- oder Laufschuhe sind ideal)  und bequeme Kleidung

Wann:                Einsteiger:           Samstags, 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr  - ab dem Frühjahr 2022

                           Fortgeschrittene: Samstags, 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr - ab dem Frühjahr 2022

Treffpunkt:        Eingang zum Golfplatz in Travemünde

Leitung:             Nicola (Medical Walking Trainerin und Fitnesstrainerin für Menschen und Hunde)

Kosten:              Mitglieder:  20,-€ / Monat

                           Gäste:        30,-€ / Monat

                           Schnupperteilnahme: Mitglieder 5,- €, Nichtmitglieder 8,- €



Wald Agility: Spaß für Sie und Ihren Hund


Ihr Hund ist noch schlauer als Sie denken und möchte gefordert und gefördert werden.

Gassi gehen ist selbstverständlich und notwendig, reicht aber vielen Hunden nicht ausDeshalb gönnen sie sich und ihrem Hund mal andere Formen von Bewegung, Abwechslung, Spaß, Gesellschaft,…

Agility steigert die Konzentration und Kondition von Mensch und Hund, stärkt den Bewegungsapparat und das Immunsystem und das Wichtigste:

Es macht Spaß, gemeinsam mit dem Hund etwas zu erleben, zu lernen, Neues auszuprobieren, denn das stärkt die Bindung und das Vertrauen.

Teilnehmen können alle Altersklassen (nur ausgewachsen sollte der Hund sein), egal ob groß oder klein und ist auch für diejenigen geeignet, die aufgrund körperlicher Einschränkungen  nicht so sportlich sind. (Das gilt für Hund und Mensch 😊 )

Wir legen großen Wert auf eine Entwicklung in kleinen Schritten, bei der an oberster Stelle immer der Spaß für Hund und Mensch stehen.

Durchführung:     Bei (fast) jedem Wetter

Voraussetzung:   Teilnehmende Hunde müssen haftpflichtversichert sein und einen gültigen Impfschutz besitzen

Mitbringen:          Für den Hund: Leckerlies

Für den Mensch: Geeignete Schuhe

Wann:                  wieder ab dem Frühjahr 2022

Treffpunkt:           Travemünde, Eingang zum Strandbahnhof

Leitung:               Nicola  

Kosten:               Mitglieder: 20,-€ / Monat     

                           Gäste:       30,-€ / Monat

Schnupperteilnahme : Mitglieder 5,-€, Nichtmitglieder 8,-€

Da die Teilnehmerzahl leider begrenzt ist, ist für unsere Planung eine vorherige Anmeldung erforderlich.

„Es ist immer wieder schön zu sehen, welchen Spaß Zwei-und Vier-Beiner in der Gruppe unter Gleichgesinnten haben“  Nicola 



Hinweis: Mitglieder des FREIZEIT und AKTIV e.V. sind im Rahmen des Sportversicherungspakets des FREIZEIT und AKTIV e.V. versichert.


Da die Teilnehmerzahl leider begrenzt ist, ist für unsere Planung eine vorherige Anmeldung erforderlich.